全民健身日,一起来了解运动的真相

来源：黑龙江日报

连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！8月8日是全民健身日，看下面一组图，跟小编一起了解运动的真相↓↓↓

《海伦新闻》播出时间首播：晚19：30

重播：晚21：30晚23：00次日早6：30中午12：00

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