[ohmygoddess]
妈呀
隔壁老王他老婆那么漂亮，
居然还会番茄炒蛋！
你先别忌妒。我们设想一个场景，老王家老婆眼睛肿、胸小、腿短、没脖子、嗓门粗，还喜欢穿奶奶花的阔腿内裤，但她会做饭，食神级别。
你愿意在她切菜或掌勺的时候，
从背后搂住她么？
女神之所以进化成女神，必定有上帝的失误，比如老王他老婆只会发番茄炒蛋。如果你有幸能从背后搂住她，除了赞美，请不要说任何多余的话...
如果你是老王，就当我什么也没说。
真爱大过天，烤焦一只鸡，煮糊一锅粥，烧坏一只锅算什么。不要以为米其林才叫厨艺，她但凡有天能喂饱家里一大一小，就足以施展爱的魔力，让你和孩子痴迷。
世界各地的超级辣妈都在大胆践行——“食育”。那是年日本立法施行的一种美妙的教育，是从幼儿期起，多和孩子一起进餐，给孩子食物、食品的秘密，延伸到梵高塞尚和“锄禾日当午”上。用简单的话讲，就是给孩子做饭，再教孩子做饭，让他学会感恩和爱。因为，做饭真的是一件充满热辣情感的事情...“妈妈，你做的饭真好吃”真的会让你们家女神进厨房再也不犯公主病。而且由内而外，越来越美。
1.名模莎拉·斯特奇，
坚持母乳，
坚持照顾孩子饮食。
30岁的内衣名模莎拉·斯特奇(SarahStage)，是美国洛杉矶著名的内衣模特，产后一月复工。
她是一位演艺圈少有的伟大妈妈，虽然爱身材如命，仍然坚持自己喂奶。
她喂奶的时候，
老公估计舍不得走开，
一定会一直问“亲爱的宝宝，需要帮忙告诉我”。
怀孕期间还是坚持健身哦！因为保持运动的健康习惯，让她的肚子与未怀孕的人无异，只有“微凸”而已，让不少网友感到“嗯，为了美真豁得出去”。不断有人问“这样孩子健康吗？”，后来证实网友是多虑的。
因为要健身的关系，她自己饮食非常讲究蛋白质和蔬菜五谷的比例，日常的健身餐成为粉丝的追捧标杆。
这样的饮食，也为小宝宝保证来“奶源”，至少蛋白质和维生素等成分是充沛的。西餐真是煮菜无能妈妈的福音，只要有合适的酱料和调料，无论怎么弄（或者怎么买），味道和健康都不会差。
还有，这个看起来“除了漂亮什么也不会的妈妈”，还会给孩子添加各种自制辅食，比如西红柿面片汤，因为加了少许罗勒碎，应该即使盐度低（配合宝宝的生长周期添加盐分），也很香吧。
2.玛丽·海伦·鲍尔斯
和宝宝分享芭蕾生活
下厨给孩子做早餐
为了漂亮简直胆大包天的还有一位，美国纽约名叫玛丽·海伦·鲍尔斯(MaryHelenBowers)的34岁芭蕾舞蹈家，怀孕39周仍坚持跳舞，还说自己的练习对怀孕有益，甚至自创了一套名为“芭蕾之美”的产前运动操...
鲍尔斯说，跳“芭蕾之美”操能帮她保持身体的力量，同时缓解怀孕期间的不适。其实鲍尔斯在业界十分有名，她是“维多利亚的秘密”训练模特的导师，娜塔莉·波特曼(NataliePortman)在奥斯卡获奖影片《黑天鹅》中的角色，也是她担纲艺术指导的。所以生活非常繁忙...不知道拥有这样妈妈的小宝宝会不会不适。
但是她有一套非常牛逼的“漂亮妈妈大法”。
大小姐米兰达每天在打卡群里晒运动记录时，很多人会问，一早上你做保养到运动，还要做早餐，那么多项得花多少时间啊？
其实都是鲍尔斯教的（她学生还包括圈里卡伦艾尔森等），在鲍尔斯的世界里，很多事情都可以合并做，垫脚尖的时候可以扩胸拱臀、腿部无氧的时候可以梳头、做敷脸操...等人时或者地铁里踢腿、踮脚；和小伙伴见面坐久了站起来聊天，做做扩胸、拱臀、抓带脉、打八扇；车上、机场、会议上，坐着的时候随时膝盖夹名片。
而且她给孩子和自己的早餐一点也不含糊。
她做的烟熏三文鱼和焗烤牛油果，让人想起《黑天鹅》里爱完美的娜塔丽·波特曼。小宝宝超有福气，以后再怎么吃都会好身材！因为妈妈用事实做了好榜样！
3.AdrianaLima
两个孩子的好妈妈
李奥纳多承认爱过的女人之一
她除了是巴西超模，「全球最赚钱超模榜单」里的阿德瑞娜，维多利亚的秘密品牌内衣签约时间最长的模特，更是被PeopleMagazine选为世界年度强最美丽女人。
之外，她还是两个孩子的游乐场，一个爱煲汤和拌各色沙拉的妈妈。
有机蔬菜是她最喜欢的食物，她拒绝任何煎炸的食物，只爱蒸煮和凉拌，每天会保证摄入「80%的蔬菜+20%的纯廋肉+少量全麦食品」。
三文鱼、毛豆罐头、有机蔬菜、茶树菇、黑玉米粒、藜麦、橄榄油、海盐、有机酱油这道均衡搭配的作为主食的沙拉，看似很多食材，其实准备起来非常快，羽衣甘蓝，芝麻菜，小西红柿等，能买到的深色蔬菜都可以。如果没有时间准备藜麦，用德国黑粗粮面包代替也可以。
她简直就像广州的妈妈，她还热爱给孩子煮靓汤。
蔬菜大杂烩酸辣汤
鸡肉鹰嘴豆蔬菜汤
希腊酸奶手撕鸡肉酸辣汤
看到这么多辣妈都给孩子做饭！有一个英国男人和你们一样，再也坐不住了！他就是JamieOliver，婆婆第一次买到他的书的时候，因为听说他是万人迷。第二次买的时候，因为成了他的粉。第三次，粉丝特地香港买来当礼物送给我的时候，因为我迷他已经不行不行的了。
他的书里都是美好的家庭日常和食物，这没什么特别的。特别之处是，他拿食物当最好的教科书，教育孩子和全社会。让都市人远离加工食品，远离快餐和垃圾食品，像一个战士捍卫充满亲情的餐桌和健康的儿童饮食。对，他是一个践行“食育”的性感男人。
▲九岁小女孩玛莎．佩恩把学校每天的营养午餐照片放上Blog，这样吃不饱也不营养的一餐，在英国却很常见。很快引起了杰米的女性白癜风好治有效的白癜风偏方
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