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海伦市第九中学珍爱生命安全伴我行

一、安全应急演练

年3月25日是第24个“全国中小学生安全教育日”,为切实加强我校安全教育工作,进一步巩固和提高我校全体师生的安全意识,当日下午第九中学进行了安全应急演练活动。

九中师生一齐动员,

安全教育日来演练。

以练为战防患未然,

心系安全警钟长鸣。

安全教育常抓常新,

尽职尽责严格把关。

参加演习的学生用湿毛巾、口罩等捂口鼻,弯腰、低头前进。教师领队,学生排两列队伍,分班依次快速撤离,避免发生拥挤践踏事故。

演练结束后,政教处李主任再次对学生进行安全知识教育。朱校长对此次安全演练活动进行总结。

通过此次2分36秒的演练活动,不仅丰富了我校全体师生的安全知识,增强了大家的安全意识,更重要的是提高了师生的安全常识和抗御突发状况的能力。

二、学生食品安全

教育班会

以第24个“全国中小学生安全教育日”为契机,我校又开展了第二项活动——学生食品安全教育班会。

了解识记食品安全常识,养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识,珍爱生命,关爱健康。

40条学生食品安全教育知识要点

1.讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不用手抓食物。   

2.吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。专心吃饭,不说笑打闹。   

3.不在街头无证小摊点购买食品。   

4.不购买来历不明的产品或过期食品。   

5.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。   

6.长期挑食、偏食不利于健康,往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。   

7.一日三餐要合理,饮食要有度,吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。   

8.贪吃使能量和营养摄入过量,容易造成肥胖,影响人的健康。   

9.饮食要清淡少盐,过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。   

10.膨化食品如薯片、雪饼等,属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品,不能经常食用。

11.冷饮不要贪吃,多吃冷饮会使消化道内温度骤降,导致胃肠功能紊乱,遏制胃酸分泌。   

12.吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃,临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。   

13.花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质,有助大脑发育,增强记忆力,是较好的小零食。   

14.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。   

15.巧克力不是营养品。巧克力热量高,但营养价值较低,吃巧克力太多容易出现胃肠道症状,影响胃口,不能多吃。

16.每天适量饮水有益健康,白开水是最好的饮用水。多喝白开水,少喝甜饮料。   

17.学生每天饮水要做到多次少量,每次毫升左右,不要等口渴了再喝水。   

18.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险,别把饮料当作白开水。   

19.人体所需的营养素主要包括:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。   

20.蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等,因此我们需要每天摄取蔬菜。

21.蛋白质的食物来源主要是鱼虾、肉、蛋、奶、大豆及其制品。   

22.奶是人体钙的最好来源,奶中的钙极易被人体吸收,是促进青少年骨骼和牙齿发育的理想食品。   

23.长期坚持喝牛奶,能增强免疫力,达到预防减少疾病的目的。   

24.有的人体内乳糖酶含量少,喝牛奶后出现腹泻或腹胀的症状,医学上称“乳糖不耐受症”。   

25.牛奶如果出现胀包、结块或者分层等现象,不可以食用。

26.乳糖不耐者享用乳制品的最好方式是酸奶或奶酪,也可以改喝豆浆。   

27.大豆(黄豆)是植物中含蛋白质最丰富的食品,营养价值高,被称为绿色牛奶。   

28.食用油分为植物油和动物油两大类,油的主要成分是脂肪。   

29.人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠、肛门。   

30.腐烂、变质和受污染的食物不能吃。

31.发芽或变绿的土豆含有有毒的龙葵素,不能吃。   

32.野生蘑菇不能随便采来吃,有毒蘑菇误食会发生严重的中毒,甚至危及生命。   

33.不要随便在路边、树木、河沟边采摘野果吃。   

34.桃、李、杏、梅等果仁,含有植物毒素,严禁食用。   

35.经过化冻的鱼肉类,不宜再次冷冻保存。

36.吃剩的饭菜要尽早放入冰箱中保存,保存时间不宜太长,再吃时要彻底加热。   

37.镀锌的容器不能存放酸性食品或饮料。   

38.购买食品要仔细辨认生产日期和保质期,不购买来历不明的产品或过期食品。   

39.保健食品一般只适用于特定人群食用,人参、蜂王浆、鹿茸等不适宜少年儿童吃。   

40.认识了解相关标识:无公害农产品标志、绿色食品标志、有机食品标志、食品生产许可证(SC)。

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