每个胖子都是潜力股，健身是把整容刀
话不多说，先上效果图
健身之后的蜜汁微笑
今天就来扒一扒这位从胖友逆袭成肌友的过程
在初二的时候达到了人生的体重巅峰斤，从此下定决心想减肥.提醒各位朋友，节食减肥，减肥茶，催吐减肥法是不可取的，这些不仅对身体伤害大而且反弹力度也是极大。
Q：什么促使你开始锻炼？
A：一个好朋友一次下晚修后一起回家，然后和他谈天说地时说到，肥其实不只是一种形体的体现，更是一个人对生活的态度。肥胖在生活中也给我带了许多不便。从那时候我就下决心减肥了。
Q：刚开始锻炼是什么感受
A：和每个人一样，刚开始锻炼的那段时间整个人全身上下没有一天是不酸的，都是经历过滚着起床，扶着上楼，抬不起手，弯不下腰这些。但是坚持下去，身体就会有突破性的变化就像毛毛虫破茧化蝶一样。
Q：锻炼的过程中有没有受伤想过放弃？
A：就像刚刚说的坚持下去毛毛虫会破茧化蝶，如果放弃前段时间的努力就会付之流。锻炼过程中必然会遇到或大或小的伤痛或困扰，如果不小心受伤了一定要注意息，切记不要逞强，以免落下病根。刚开始健身对动作不是太了解一定要向健身房的教练求助或者跟一些健身高手交流，这样会让自己少走很多弯路。
Q：健身给你带来的收获
A：健身不仅仅只是让我的体形有了一个很大的变化，更是因为锻炼让自己由内而外的变得更加自信，更加阳光。更重要的是让我认识很多好朋友。现在健身不仅是我的一项任务而变成一种习惯，从而远离胖子这个称呼。
Q：身边的亲友对你锻炼后的评价
A：健身前还是一个大胖子的时候，亲戚朋友都劝我少吃点别胖到没朋友了，上体育课时各种嘲笑我的动作笨拙。经过这几年坚持不懈的锻炼，现在朋友们对我的体形比较满意，也被我影响进入到健身的大军中。
健身前后简直就是判若两人，从以前的小胖到现在“行走荷尔蒙”完美逆袭。
大家赶紧去变好看，健身房跑起来。不要暴饮暴食，都统统精致的作起来。不要让别人看到你学生时代是个胖子，现在还是个胖子。
=海伦健身·从运动开始=
Beginingwithsports
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